大学で精神的にフィット滞在するための活動、プログラム、ヒント

新学期が本格化し、学生がキャンパスに戻る道を楽にすることで、Vaughn Collegeでの生活は魅力的で楽しいものです。これは、パンデミック後のハイブリッド学習モデルのおかげで、新入学生と帰国学生に肯定的な雰囲気を作り出しています。

今月、私たちは博士と座っていました。 Stacey Dutil、キャンパスに戻る学生の彼女の展望のためのVaughnの勧めることそして健康のディレクター、Vaughnが必要性の彼らの時のそれらをいかに支え、精神的に合わ

つながりを保つ

大学での学生の成功の大きな部分は、つながりを作り、包括的で支援的なコミュニティの一部のように感じることです。 Vaughnでは、これを優先事項にしています。 Dutilは、この学期に制定されたハイブリッドモデルは、学生が事実上、人の両方のクラスに出席することができます方法を説明しています。 “パンデミックの間に分離された後、学生が仲間とつながり、顧問と再び会うのを見て素晴らしいことでした”とDutilは言いました。 “ヴォーンは、彼らが感じているかもしれない任意の不安やストレスに役立ちます従事学生を維持する素晴らしい仕事をしています。”

彼女はVaughnが学生を軌道に乗せ、肯定的な溝に保ちながら精神的に健康を保つのを助けているいくつかの貴重な方法を説明しています:

  • オリエンテーションミキサー—Vaughnは、この学期の初めにいくつかのオリエンテーションランチョン/ミキサーを開催しました。 “雰囲気は明るくポジティブだった”とDutilは語った。 “パンデミックの間に多くの学生が困難な時期を過ごした後、幸せな顔を見ることは素晴らしかったです。 ヴォーンは、常に最初に学生を置き、これらのミキサーは、大学が彼らの成功に彼らの献身を証明するだけで別の方法です。”
  • クラブや組織-教室の外に人生があり、クラブや組織のヴォーンの広大な選択の一つ以上に参加することは、友人を作りながら、学生が研究の分野に従事して滞在するための素晴らしい方法です,ネットワーキングとリーダーシップスキルを構築します. 学生クラブや専門組織から社会や学生間陸上競技を称えるために、Dutilはクラブや組織がヴォーンでの学生生活の大きな側面であると言います。 “みんなのために何かがあります。”
  • 安全な野外活動-ヴォーンは、良好な精神的健康を維持することの重要性を知っています。 大学は、一緒に学生をもたらすだけでなく、形で彼らの心と体を保つのに役立つだけでなく、いくつかの楽しさと貴重な野外活動をホストします。 天気が許す限り、学生はZumbaクラス、食品トラック、さらには子犬の治療を楽しむことができます! 何が来ているかを確認するために私たちのイベントのスケジュー

学生のニーズを満たす

パンデミックは、誰もが予想していたよりも困難に学生とその家族に影響を与えました。 Dutilは、Vaughnが学生とその家族を助けるためにいくつかのプログラムをどのように提供しているかを説明しました。 “つらい時は誰にでも起こる可能性があります。 そしてVaughnで、私達はそれらに私達ができるベストを助ける私達の学生のすべてのためにここにいます。”彼女はまた、ヴォーンが日々を乗り越えるために余分なサポートを必要とするかもしれない学生を助けるためにいくつかのプログラムを強調しました。

  • Food pantry—Vaughnのキャンパス内のfood pantryは、やりくりに苦労している学生とその家族のための食事を提供します。 “我々はパンデミックの間でさえ、開いたままだった”とDutilは言った。 “私たちの教職員の寛大さのおかげで、食べ物やギフトカードの寄付は、私たちの学生とその家族の基本的なニーズを満たすのに役立ちました。”
  • 短期援助基金(SAF)-人生が起こる。 ヴォーンの短期支援基金(SAF)は、学生が不幸な状況に自分自身を見つけ、財政援助の緊急の必要性にあるときにそこにあります。 Vaughnに寛大に寄付されたこれらの資金は、1回限りの助成金であり、住宅や交通、食料や衣類、書籍、消耗品、道具などの教育関連のアイテムを学生に支援す ヘルプはケースバイケースで決定されます。

精神的に健康を保つためのヒントとアドバイス

Vaughnのカウンセリングとウェルネスのディレクターとして、Dutilは学生が精神的に健康を維持するために必要なすべてのツールと情報を持っていることを保証することを約束しています。 彼女は、学生と誰もが日常生活にプラスの影響を与えるようにすべき2つの基本的で過小評価された実践を強調しています。

  • 十分な睡眠を得る—それは単純に聞こえるかもしれませんが、十分な睡眠を得ることは学生の気分に影響を与えるだけでなく、情報を保持するための認知焦点を大幅に改善し、代謝にも役立ちます。 彼女は、学生が彼らが素晴らしいと自分のゲームの上部に感じていることを確認するために一貫したルーチンを開発することを示唆しています。
  • 水和滞在—水和滞在は、1つが考えるよりも重要です。 水が人をより鋭く、より注意深く感じさせることができる自然なエネルギーブスターであることを知ったか。 Dutilは普及したエネルギー飲み物を制限し、水を代りに選ぶことを提案する。
  • 運動する時間を見つける—昼食後に歩いて20分であっても、どんな種類の運動でも心を活性化させ、次のクラスや課題を乗り越えるために必要なエネル それはそれのための時間を作ることについてです!

あなたは私たちの人気のあるブログ記事から、より多くのウェルネスのヒントを得ることができます,”遠隔学習しながら、あなたのエネル”そして、より多くの生活様式の先端のために、点検しなさい、”遠隔学習はあなたで閉まっているか。 これらの気分後押しのヒントを試してみてください。”

Stacey Dutil博士からのメッセージ

“Vaughnは学生のニーズに焦点を当てた特別なアプローチを持っています。 教員とスタッフは、個人的なレベルで学生に到達するために協力しています。 名前に顔を置くことによって、私たちは彼らの成功のための計画を調整することができます。”

あなたは今学期に精神的にフィット感を感じていますか? あなたに話をしたり、精神的に健康的な滞在についての詳細をしたい誰かが必要な場合は、カウンセリングとウェルネスのオフィスで予約をするこ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。